Vasara – tai be proto laukiamas, smagus, judrus bei aktyvus, nuotykių kupinas metų sezonas. Apie šį metų laiką diskutavome su lopšelio-darželio „Žilvitis“ grupe „Meškučiai“. Taip, iš tiesų vasara yra labai smagu, bet ar šis sezonas yra saugus? – Ne, – atsakė vaikai. O kokie pavojai tyko ir kaip jų galime išvengti?
- Vandens telkiniai.
- Maudytis galima tik su suaugusiųjų priežiūra.
- Vengti šokinėti į vandenį, galimi sumušimai ir / ar patempimai.
- Neplaukioti ir nešokinėti nežinomose vietose dėl galimų duobių ir / ar akmenų.
- Maudantis vaikams rekomenduojama dėvėti apsaugines liemenes.
- Nesimaudyti tik ką pavalgius ar valgant – tai apsunkina kvėpavimą, kuris būtinas plaukiant.
- Maistas.
- Vengti grilyje stipriai apskrudintų patiekalų, riebių ledų, gaiviųjų gėrimų su pridėtiniu cukrumi, greito maisto produktų / patiekalų – toks maistas ypatingai apsunkina organizmo veiklą, dėl ko organizmas greičiau dehidratuoja.
- Esant ilgoms kelionėms nesivežti greitai gendančių produktų. Nedėti užkandžių į maišelius (juose itin greitai dauginasi bakterijos).
- Visada prieš valgant kruopščiai nusiplauti rankas.
- Maisto produktų neplauti vandens telkiniuose.
- Vengti pirkti maisto produktus iš nežinomų ir įtarimą keliančių vietų / žmonių.
- Saulės vonios.
- Būnant saulėje naudoti apsauginius kremus, bei dėvėti kepures / skareles.
- Vengti kaitrios saulės (nuo 10 iki 15 val.).
- Būnant saulėje gerti daug skysčių, taip sumažinant šilumos smūgio riziką.
- Erkės.
- Einant į gamtą rengtis šviesiai, taip lengviau galima pamatyti užšokusią erkę.
- Grįžus iš gamtos, parko visada apsižiūrėti kūną.
- Įsisiurbus erkei nedelsiant ją ištraukti.
- Norint išvengti erkių platinamų ligų – pasiskiepyti.
- Traumos
- Dviračiu, riedlente, riedučiais – važiuoti dėvint šalmą bei apsaugas.
- Susižalojus nedelsiant ieškoti pagalbos.
- Esant nedideliam susižalojimui, suteikti pirmąją pagalbą.
Baigiant diskusiją traumų tema, vaikai buvo supažindinti su pirmosios pagalbos vaistinėle bei jos turiniu, jiems buvo pasiūlyta tapti „daktariukais“ ir vienas kitam suteikti pirmąją pagalbą. Buvo be galo smagu ir linksma, o visų nuostabai – vaikams puikiai sekėsi bintuoti, tad su tokiais palydovais vasaros susižalojimai tikrai nebaisūs!
Vasara privalo būti aktyvi, dovanoti daug nuotykių ir linksmybių, o kad nuotaikos nesugadintų sušlubavusi sveikata visada elkimės saugiai bei apgalvotai.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Visuomenes sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Urtė Vaškytė
