Ne naujiena, jog mūsų darželis dalyvauja ilgalaikiame sveikos gyvensenos ugdymo projekte – „Sveikatiada“. Šiuo metu esame skatinami išbandyti jogą. Iššūkių nebijome, tad su įvairiomis Kretingos lopšelio-darželio „Žilvitis“ grupėmis užsiimame ja. Nevadiname to sportu, nes tai disciplina, ramus susijungimas su savimi pačiu, nusiraminant, kvėpuojant bei pratimais stiprinant kūną.
Užsiėmimo metu stengėmės būti žaismingi ir išradingi, pasigaminome pratimų kamuoliuką, kurį išmetus visi atlikome iškritusią pozą – „varlė“, „gyvatė“, „katė“, „flamingas“ ir t. t. Išties buvo linksma ir džiugu, iš pradžių atrodė, kad pratimų neįmanoma atlikti, bet po kelių bandymų pavyko nepriekaištingai.
Rekomenduojame jogą išbandyti visiems – kvėpavimas ir pratimai nuramina ir sustiprina kiekvieno tiek mentalinį, tiek fizinį kūną.
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti priežiūrą mokykloje Urtė Vaškytė
