Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) vaikai ir jaunimas (5-17 metų) fiziškai aktyvus turi būti bent 60 minučių per dieną. Žinoma, tai nereiškia jog vaikas kasdien turi atlikti ne trumpesnę nei 1 val. treniruotę, fizinis aktyvumas gali būti įvairus:
- Aktyvūs žaidimai;
- Aktyvūs fiziniai pratimai;
- Namų ruošos darbai (pvz.: tvarkymasis, dulkių valymas ir t.t.);
- Pramogos lauke (pvz.: žaidimai lauko aikštelėse);
- Fizinio aktyvumo pamokos;
- Kitas aktyvus laisvalaikis ugdymo įstaigoje ar su šeima.
Na, o lopšelio – darželio „Žilvitis“ vaikams fizinis aktyvumas toli gražu ne naujiena. Pajudėti mums tikrai patinka, todėl Europos judumo savaitę 2020 nusprendėme užbaigti ne kaip kitaip – o su treniruote gryname ore. Išsirikiavę grupėmis skambant nuotaikingai muzikai atlikome įvairius pratimus, kuriuos rodė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Urtė Vaškytė.
Ne tik gerai pasportavome, pasikėlėme nuotaiką, bet ir visus virusus nuvijome į šoną.
Niekada nežinome, kas mūsų laukai rytoj, todėl džiaukimės ir naudokimės mums suteikta judėjimo dovana!
