Europos judumo savaitė – didžiausia tvaraus judėjimo kampanija pasaulyje.
Judumas mums tikrai nesvetimas, todėl aktyviai prisidedame prie šios kompanijos. 2019 rugsėjo 18d. „Zuikučių“ bei „Ežiukų“ grupės, kartu su visuomenės sveikatos specialiste gilino žinias apie fizinį aktyvumą.
Sužinojome, jog tai nebūtinai sportas, tai ir šuns vedžiojimas, ėjimas pėsčiomis į parduotuvę, televizoriaus žiūrėjimas + mankštos darymas ir t.t. Įdomu buvo išgirsti, jog fizinis aktyvumas ne tik stiprina raumenis, bet taip pat gerina koordinaciją, miego kokybę, pakelia nuotaiką ir padeda vystytis organizmui. Išsiaiškinome jog mūsų amžiaus vaikams fiziškai aktyviais būti rekomenduojama bent 60 min. per dieną! Tad nieko nelaukę pradėjome kaupti fizinio aktyvumo minutes atlikdami mankštą bei kitus pratimus.
Na, o sušilus ir pasportavus buvome apdovanoti knygutėmis „Fizinis aktyvumas“, kuriose pateiktos užduotys toliau gilins mūsų žinias apie aktyvumą bei visada primins judumo svarbą.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Urtė Vaškytė
